• jedzenie pobudzające mózg

    Jedzenie pobudzające mózg do lepszej pracy

    Dbając o to, co jemy, możemy poprawić nasze zdolności poznawcze, chronić mózg, a także wspomóc jego możliwości regeneracyjne. Dobrze odżywiony mózg pozostanie sprawny i wydajny przez długie lata. Czego zatem potrzebuje nasz mózg,…

  • pokochaj swoje ciało już od dzisiaj

    Pokochaj swoje ciało

    Ciało zostało nam dane, aby odczuwać, bo dzięki niemu czujemy czyjś dotyk, temperaturę. Jest także naszą zewnętrzną ochroną. Jest też naczyniem, w którym mieści się nasza dusza. Niestety często go nie doceniamy, jesteśmy…

  • Dieta Dobrych Produktów

    Dieta Dobrych Produktów Ewy Bednarczyk-Witoszek

    Jednym z moich największych odkryć w temacie zdrowego i optymalnego odżywiania jest Dieta Dobrych Produktów Ewy Bednarczyk-Witoszek. Nazwa diety pochodzi stąd, że produkty w niej zawarte są generalnie dobrze tolerowane, nawet przez osoby…